Stressdown - Swimming

Nordik - Walking

Persönlicher Fitness - Coach

Privat - Schwimmlektionen

« An Ihrem Wohnort oder im eigenen Pool »

1. -Stressdown Swimming
   

2. -Mental Schwimmlektionen - Angst vor dem Wasser abbauen
   

3. -Fitness - Schwimmen  (perfekte Crawl- Rückentechnik lernen)

« Individuelle Unterstützung der eigenen Aktivitäten »

Fitnessprogramm umsetzen mit medizinischer Diagnose. Besonders für Personen 50 Plus geeignet. Stressabbau, Wohlbefinden, innere Ruhe, Ausgeglichenheit, Gewichtsabbau und Stabilisierung.

« Wirksames und schonendes Körpertraining »

90 % der Muskeln werden bei guter Walking Technik aktiviert. Die

Leistungsbelastung ist wie beim Joggen, jedoch gelenkschonender.

Ideal für Stressabbau Gewichtsreduzierung und Wohlbefinden

« Schwimmen mit mentalen Elementen »

Programm das Robert Lauber auch für sich selbst anwendet. Perfekte

Crawl - Rücken - Delphin Variationen bewirken mit den mentalen

Elementen eine intensive Regeneration und Stress - Prävention.

Gesundheit - psych. und körperliches Wohlbefinden - kann durch einfaches Bewegungs- und Mentaltraining erreicht werden. Besonders in der Natur - vor der Arbeit - in der Mittagspause oder am Abend ist das Training zu empfehlen. Diese Investition lohnt sich. Für Sie bestimmen wir ein individuelles Programm und führen mit Ihnen persönlich die Übungen durch. Besonders für Personen 50 Plus und für Führungskräfte ist das Programm geeignet.

Möchten Sie erfahren wie diese Methode aufgebaut ist.

Möchten Sie erfahren wie diese Methode aufgebaut ist.

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Sport Mentaltraining - Coaching