Weshalb braucht es mentale Stärke

Die körperliche, konditionelle, koordinative und technische Entwicklung der Sportler findet nicht nur im Sporttraining statt. Wichtig ist, dass sich ein junger Sportler im Training  gut     konzentrieren kann. Er muss in der Lage sein die Vorgaben und Korrekturen der Trainer auch umzusetzen. Das Talent alleine genügt nicht, das Talent zu entdecken gehört auch dazu. Der Kopf wird oft unterschätzt. Es gibt Sportler und Schülerinnen die nicht einmal wissen, dass sie eine bestimmte Fertigkeit beherrschen könnten. Ein erstes Misslingen heisst nicht, das man es nicht kann. Die mentale Fertigkeit in Bildern zu denken, bildhafte Vorstellungen zu entwickeln, wie man etwas ausführen könnte, sind wichtige Voraussetzungen für eine erfolgreiche Entwicklung der Jugendlichen. Der Erfolg kommt nicht von alleine - darauf zu warten ist auch zu wenig - durch mentales Training ist die Entwicklung nicht mehr vom Zufall abhängig. 

Mentaltraining mit Kindern ?

Mit dem Mentaltraining kann man früh beginnen. So spannend Computerspiele sind, sie fördern die Entwicklung der eigenen Fantasien wenig. Es wird vorwiegend die Kreativität des Pro-grammierers konsumiert. Mentales Training fördert nachhaltig die eigenen Vorstellungskräfte der Jugendlichen. Die virtuelle, mentale Inspiration der Sportler - verbunden mit den positiven Wahrnehmungen der bildhaft vorgestellten Ziele -  stärken das Selbstvertrauen der jungen Menschen. Damit werden das Lernen und die Motivation im Sport und in der Schule besonders wirkungsvoll verbessert. Ab 8 Jahren ist Mentaltraining mit Kindern durchaus möglich. Im Focus stehen aber nicht die Spitzenleistungen. Polysportive und koordinative Prozesse können besonders wirkungsvoll mit den mentalen Techniken unterstützt werden. Eine innovative Art des Sporttrainings.

Mentale Erfahrungen von Nachwuchssportlern

Marco Puglisi ist Mitglied der Leistungssportförderung im Kanton Baselland. Ein fortschrittliches Förderungskonzept das auch die Schul- und Berufsentwicklung unterstützt. Die mentale Stärke wird nicht nur für Trainingsprozesse und Wettkämpfe eingesetzt. Schul- und Diplomprüfungen, die Matur, sogar Vorstellungsgespräche können mit mentalen Techniken zur Leistungsoptimierung eingesetzt werden.

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